Что приготовить ребенку в 1,5 года?

Ваш малыш подрос и стал кушать взрослую пищу. Какие блюда простые и вкусные можно приготовить ребенку в раннем возрасте? Помните, что у ребенка может возникнуть аллергия на любой продукт, поэтому комбинируйте и составляйте рацион ориентируясь только на своего ребенка. 

Завтрак

  • каша овсяная, манная, гречневая, пшенная на воде или молоке без всего или с добавлением кусочков фруктов;
  • паровой омлет без масла приготовленный с закрытой крышкой;
  • ленивые вареники из творога;
  • запеканка из творога без всего или с кусочками фруктов;
  • сырники запеченные без масла;
  • гренки.

Супы

(помните что для малышей супчики должны быть не сильно наваристыми, если вы готовите их на основе мясного бульона):

  • овощной суп (морковка, картошка, брокколи, цветная капуста);
  • рыбный суп (рыба (отлично подойдет филе минтая), рис, морковка, картошка, лук);
  • куриный супчик (курица или куриные фрикадельки, макарошки, картошка, морковка, лук);
  • гречневый суп (гречка, лук, картошка, морковка);
  • борщ (свекла, картошка, морковка, лук, капуста).

Вторые блюда 

  • котлетки куриные на пару;
  • фрикадельки из курицы или говядины;
  • гуляш из говядины;
  • вареное или печеное куриное филе;
  • вареное или печеное филе индейки;
  • вареная говядина;
  • гуляш из говядины;
  • котлетки из индейки на пару;
  • плов.

Гарнир

  • Крупы: рис, гречка.
  • Овощи: картошка (пюре, кусковая, печеная), морковка, брокколи, цветная капуста, спаржа, зеленый горошек, огурчики.

Перекусы

  • творожок;
  • печеные яблочки;
  • йогурт;
  • печенье, сушки, хлебные палочки;
  • сухофрукты (сушеные яблоки, чернослив);
  • пастила натуральная;
  • хлебцы;
  • детские пюре;
  • фрукты (яблоки, груши, сливы, бананы и другие, с которыми знаком ваш ребенок)

Напитки

  • чаи детские;
  • компот без сахара или с минимальным добавлением;
  • вода;
  • сок;
  • ряженка;
  • кефир;
  • биолакт;
  • питьевой йогурт;
  • морс.

Нужно отдельно отметить, что если вы собираетесь на долгую прогулку или в гости и ваш ребенок склонен к аллергии, то лучше взять с собой домашнюю еду для подогрева. Во первых не факт, что ваш ребенок будет есть незнакомое блюдо. Во вторых, приготовленная еда в общепите как правило содержит различные вкусовые добавки, хоть и выглядит замечательно по детски. Что бы после приятного дня не столкнуться с аллергией или болью в животике, лучше кушать свою проверенную пищу.

Добавить комментарий